こんにちは じまじまです みなさんは 食べる順番について 意識したことはありますか？ 胃に入ってしまえば 一緒じゃん と思うかもしれませんが 実は関係あるのです ご飯を食べる順番を 変えることによって 糖化を防ぐことができます 糖化とは 糖質とタンパク…

こんにちは じまじまです みなさん 水を大量に飲むと 体に良い と聞いたことはありませんか？ 水を飲むことで ダイエットや 肌環境の改善 などの効果があります では 1日何リットル飲めば良いか それは 2リットル です 1日2リットル水を飲むと 劇的に改善さ…

こんにちは じまじまです みなさん チョコレートが ニキビの原因になる と聞いたことはありませんか？ 結論からいいます。 チョコレートは 肌に悪くありません 実は チョコレートに含まれる 糖質や植物油脂が ニキビの原因となるのです しかし中には 良い働…

こんにちは じまじまです みなさん、 夕方になるにつれて 肌、テカってませんか？ 1日貯えた油は 肌をテカらせながら ニキビや角栓へと 変化していきます。 そこで今回は クレンジングオイルについて 紹介致します！ ところでみなさん クレンジングオイル を…