こんにちは じまじまです みなさんは 食べる順番について 意識したことはありますか？ 胃に入ってしまえば 一緒じゃん と思うかもしれませんが 実は関係あるのです ご飯を食べる順番を 変えることによって 糖化を防ぐことができます 糖化とは 糖質とタンパク…
こんにちは じまじまです みなさん 水を大量に飲むと 体に良い と聞いたことはありませんか？ 水を飲むことで ダイエットや 肌環境の改善 などの効果があります では 1日何リットル飲めば良いか それは 2リットル です 1日2リットル水を飲むと 劇的に改善さ…
こんにちは じまじまです みなさん チョコレートが ニキビの原因になる と聞いたことはありませんか？ 結論からいいます。 チョコレートは 肌に悪くありません 実は チョコレートに含まれる 糖質や植物油脂が ニキビの原因となるのです しかし中には 良い働…
こんにちは じまじまです みなさん、 夕方になるにつれて 肌、テカってませんか？ 1日貯えた油は 肌をテカらせながら ニキビや角栓へと 変化していきます。 そこで今回は クレンジングオイルについて 紹介致します！ ところでみなさん クレンジングオイル を…
こんにちは！ じまじまです！ 最近スキンケアを 始めたものの 中々良くならない なんてことはありませんか？ それは 睡眠不足のせい かもしれません そこで今回は 正しい睡眠のとり方 についてご紹介します！ この方法を実践出来れば 肌細胞の修復 肌細胞の…
睡眠不足は 肌に悪いと 聞いたことはありませんか？ 睡眠不足の翌日に 何故か肌が痒い パサついてる 血が出やすい などのような効果を感じたこと あると思います 睡眠は 肌に良い影響を与える ということが分かっているのです。 睡眠不足を解消することが出…
こんにちは！！じまじまです！ 皆さんは アトピーにはどんな栄養素が必要か 知っていますか？ 油がアトピーに悪い というのは聞いたことがある人も 多いと思います。 しかし一方で 何がアトピーに効くのか あまり聞いたことが ないんじゃないかと思います ア…
こんにちは！じまじまです！ あなたは アトピーにサウナが効くと 聞いたことがありますか？ サウナには 肌がツヤツヤになる 肌が綺麗になる サッパリする などのような効果が期待できます そんな人は 多いんじゃないかなと思います そこで今回は 正しいサウ…
こんにちは！じまじまです！ アトピーにとって1番辛い季節 それは 冬 です 冬は空気が乾燥していて バリア機能も低下し 症状が酷くなりがちです 冬はアトピーにとって 非常に嫌な季節ですよね しかし 原因はそれだけではありません 汗をかかないことも 原因…
こんにちは！じまじまです！ 皆さんは 油を断てばアトピーが治る などといった言葉を 聞いたことがありませんか？ このようにアトピーにとって よい影響を与える食べ物 悪い影響を与える食べ物 が数多くあります。 結局何を食べたらいいのか分からない そん…
こんにちは！じまじまです！ 皆さんは 日常生活に気を使っていますか？ アトピー患者にとって やってはいけない NG行動というものが 数多く存在します NG行動を正しく知り 回避することが出来れば あっという間に治すことが出来ます 逆にこの NG行動をやって…
こんにちは！じまじまです！ みなさんは 正しいスキンケアの方法を 知っていますか？ ｢垢抜けたいけど 正しいスキンケアの方法が分からない｣ などと思っている人は 多いんじゃないかなと思います そこで今回は 顔のスキンケアの方法 についてお話したいと思…
こんにちは！じまじまです！ 今回は 絶対やってはいけない NG行動 について紹介したいと思います ｢スキンケアしているのに イマイチ効果が出ない｣ という悩みを持っている人は いませんか？？ その原因は 些細なNG行動のせい かもしれません もしこのまま NG…
こんにちは！じまじまです！ 皆さんは 油を断てばアトピーを治せる と言ったようなことを 聞いたことがあるでしょうか？ 太りやすい食べ物や 風邪に効く食べ物があるように アトピーに良い食べ物というのは 存在します 食生活を改善することによって アトピ…
こんにちは！じまじまです！ 乾燥肌の皆さんは 寝る前に何かしていますか？ 体を温めたり保湿をしたり 色々している方は多いと思います しかしどれだけ対策していても 朝起きた時 手や肘が傷だらけだったり 顔が動かないほど乾燥 していた経験はありませんか…
こんばんは！じまじまです！ 今回はアトピーの悩みのひとつ 顔から出る黄色い汁 について話していきたいと思います。 アトピーの方で 顔中から黄色い汁が止まらなく 困っている方いませんか？ もしまだなっていなくても いずれなる可能性は 非常に高いです …
こんばんは！じまじまです！ 今回は、 ある乾燥肌の悩みのひとつ についてお話したいと思います。 皆さんは 粉吹き肌 をご存知ですか？ 粉吹き肌とは 肌を擦ると出てくる 白い粉です。 乾燥肌の僕は 昔これに凄く悩まされました。 身体中のどこからでも 白い…
どうも！じまじまです！ 今回お話するのは乾燥肌についてです。 突然ですが 乾燥肌についてどれだけ知っていますか？ 乾燥肌の人も 実はあまり詳しく知らない という人も 多いのではないでしょうか？ 中には 自分は乾燥肌だと思っていても 実は乾燥肌とは違…
こんにちは！じまじまです！ 今回はアトピーの 性質や特徴 についてお話したいと思います。 そもそも、 アトピーとはどう言うものなのか 何が原因なのか 知らない人は多いんじゃないかなと 思います。 もし知らずに間違った対処をしてしまうと 治らなかった…
こんばんは！乾燥肌のじまじまです！ 今回は、意外と知らない 洗顔の正しい方法 についてお話したいと思います。 スキンケアに興味を持ち出して 洗顔が肌に良いと聞いたことがある人は多いと思います。 しかし、 「なにをすればいいの？」 「どうやればいい…
