あなたは乾燥肌を本当に知っている？乾燥肌の症状や根本的な原因

どうも！じまじまです！

今回お話するのは乾燥肌についてです。

突然ですが

乾燥肌についてどれだけ知っていますか？

乾燥肌の人も

実はあまり詳しく知らない

という人も

多いのではないでしょうか？

中には

自分は乾燥肌だと思っていても

実は乾燥肌とは違うという人も

いるかもしれません。

そこで！今回は

乾燥肌についてよく知って貰いたい

と思います。

肌の性質をよく知らないと

間違った保湿をしてしまったり

合わない化粧水を選んだり

してしまうこともあります。

逆に、正しく知ることで

正しい対処法ができ

乾燥とは無縁なすべすべ肌を

手にすることができます！

• そもそも乾燥肌って何？

まずは乾燥肌の

症状

についてお話したいと思います。

乾燥肌とは主に

顔全体で水分量と皮脂量

の両方が不足している状態です。

水分量が不足していると

バリア機能が低下し

肌荒れや吹き出物

などの肌トラブルへと繋がります。

そのため水分量は

肌の状態に大きく関係します。

また、紫外線ダメージを受けやすくなり

シミやシワが増える

原因にもなります。

皮脂量が不足していると

肌から水分が蒸発し

乾燥しやすくなります。

紫外線や細菌、外的ダメージ

からも影響を受けやすくなり

バリア機能も低下させてしまいます。

そのため乾燥肌はちょっとした刺激でも

肌荒れや痒み

などの肌トラブルを

引き起こしてしまいます。

• どうして乾燥肌になるの？

1番の乾燥肌の原因は

バリア機能の低下

です。

バリア機能とは

肌を守る機能

のことです。

ではどう言った時に

バリア機能が低下するのでしょうか？

主に

生活習慣やエアコン、紫外線

が原因となることが多いです。

• どうすればいい？

乾燥肌が

気をつけるべきポイントは

大きく分けて3つご紹介します。

・肌を傷つけない

掻かないというのももちろんですが、

洗顔の時に擦りすぎない

というのも重要です。

知らず知らずのうちに

バリア機能を破壊してしまい、

いつの間にか肌が乾燥肌してしまっていた

ということも十分に有り得ます。

顔はデリケートな部分なので

丁寧にケアしてあげましょう。

・生活習慣を見直す

特に

寝不足やビタミン不足などが

引き起こしがちです。

しっかりと寝て

バランスの良い食事を摂ることが

乾燥肌の予防につながります。

・洗顔、入浴後は保湿を行う

入浴後は

一見潤っていると

思ってしまうと思います。

しかし、濡れている時こそ

危ないのです。

1度濡れた肌というのは

どんどん肌の内側からも

水分が出ていってしまいます。

そのためしっかりと

保湿してあげる

ことが大切です。

さて、いかがでしたか？

乾燥肌だと思っていても

案外知らないことも多かったとおもいます。

まずは

よく寝て、よく食べる

ことから始めましょう！

これを機に

正しく知って正しく対処

していきましょう。