寝ている間が一番危険?!寝る前のやって欲しいこと

こんにちは！じまじまです！

乾燥肌の皆さんは

寝る前に何かしていますか？

体を温めたり保湿をしたり

色々している方は多いと思います

しかしどれだけ対策していても

朝起きた時

手や肘が傷だらけだったり

顔が動かないほど乾燥

していた経験はありませんか？

僕も昔はそうでした

人は寝ている間に

無意識に掻きむしってしまう

ものなのです

アトピーや乾燥肌を

早く治すためには

いかに肌を傷つけないかが

重要となってきます

そのため

寝ている間に傷つけてしまっては

治るのがどんどん長引いてしまいます

もう朝起きたら

血だらけ

なんて経験したくないですよね

こんな悩みを解消するために

僕が色々試した結果

1番有効だと思った方法を

今回はお伝えしたいと思います

そもそも掻きむしってしまう

主な原因は

乾燥とほこり

です。

乾燥すると

肌のバリア機能が低下し

刺激を受けやすくなります

そんなところで

ホコリがあると

痒みを引き起こしてしまいます

よって対策としては

2つの要素が必要となってきます

それは

保湿と掻きむしらないように

することです

まずは

保湿についてです

寝る前に

大量のワセリンを塗っても

朝起きた時乾燥していることは

よくあると思います

そこで僕が実際に試した

良い方法は

ワセリンの上からラップを貼る

です

僕の場合口の周りが

とにかく酷かったので

息をする部分だけ穴を開けて

貼っていました

そうすることで

パックされた状態になり

朝まで潤いが続いていました

これは

あくまでお金をかけない

方法なのでもっとお金をかければ

良い方法はあるかもしれません

次に

掻きむしらないようにする

対策です

昼間どれだけ我慢していても

夜無意識の間に

傷つけてしまっては

本末転倒です

そこで

僕が考案した方法は

薄い手袋を付ける

ということです

分厚い手袋では

途中で暑くて脱いでしまう

こともあるので

タクシードライバーのような

薄い手袋がオススメです

手袋をすることで

体を無意識に

傷つけることもない上に

手を乾燥から護ってくれます

これは本当にオススメです

さていかがでしたか？

特に冬場の夜というのは

よく乾燥していて

朝起きると

乾燥で口が開かない上に

ヒリヒリする

なんてことよくあると思います

そんな悩みを解消出来れば

朝がもっと快適に

なることでしょう

とりあえず

ラップと手袋

実践してみませんか？